10件当你老了会后悔的事No haber hecho ejercicio. Salud mental y física

　　10件当你老了会后悔的事 No haber hecho ejercicio. Salud mental y física con cualquier ejercicio de todo tipo. Cuando todos seamos viejos lo mejor es tener bien los huesos y cuantas menos enfermedades mejor. El mejor antídoto: el deporte.

　　没有做运动。任何一种运动，不管是生理上还是心理上的。当我们都变老了，最好的状态就是有强健的骨骼和更少的疾病。最好的方法：运动。

　　No haber hecho el tonto lo suficiente. Lo mejor en la vida es divertirse y pasar buenos momentos y ratos agradables con los tuyos. Hay que reír más, que es la mejor medicina y tomarse la vida con una sonrisa de oreja a oreja cada día.

　　没有做够傻事。生命中最美好的就是享受，度过美好的时光。应该多笑，这是最好的良药，并且天天都要裂开嘴大笑。

　　No haber viajado por el mundo. Cada vez hay más facilidades y precios económicos para hacer una escapada dentro de tu país o por el mundo entero. Ayuda a disfrutar del momento, a pensar y a conocer nuevas cosas.

　　没有周游世界。现在有越来越多的便利条件和经济的价格能在你的国家或者整个世界旅游。帮助你享受美好时光，去思考和认识新事物。

　　Haber tenido miedo del dentista. A nadie le gusta ir pero es necesaria una buena salud bucal como complemento a la salud física. Y no sólo ir al dentista, también cepillarte los dientes cada día y en cada comida.

　　害怕牙医。没有人喜欢去看牙医，但口腔健康作为是身体健康的一部分也是很重要的。不止要去看医生，更要每餐之后刷牙。

　　Haber trabajado demasiado. Trabajar no le gusta a nadie así que es mejor no concentrar todas tus fuerzas y tu vida en el trabajo, pues es sólo una parte de tu vida que hay que llevar con suavidad y cautela. Hay tiempo para todo.

　　过度工作。没有人喜欢工作，所以最好不要拼尽全力和你的生命去工作。这只是你生命的一部分。所以就悠着点。留点时间给所有的事情。

　　No haber aprendido otro idioma. Aprender y aprender, que hay mucho tiempo y nunca es tarde. Te arrepentirás si no sabes otro idioma que no sea el nativo pues enriquece a la persona culturalmente.

　　没有学另一门语言。学习吧~有很多时间，并且从来都不玩。你将来会后悔你没有学习一门其他的语言来充实自己。