Cómo lidiar con el estrés ante los exámenes如何应对考试前的压力(2)

         Lo que das siempre es lo que recibes. Recuerda esta ley natural. Si no te preparaste bien, deja que tu mente acepte ese hecho. No es posible llegar al examen sin estrés y obtener buenos resultados cuando no te has preparado. En lugar de intentar revisar el último punto que se te olvidó estudiar, procura repasar los temas en tu mente para que puedas mantenerlos organizados y tener la mente abierta sin presionarte a ti mismo para aprenderte ese punto que te faltó. Es probable que sólo te acuerdes de ese punto que te aprendiste a última hora y que se te olvide todo lo demás que ya habías estudiado.

　　放轻松。在考试前放松一小时。不是给自己压力，试图更好地吸收学过的知识。不管你学了多少，自信些，想象一个宁静的场景或深呼吸。你已经准备好了，现在你应该拿出一个最好的状态。带着一个疲惫的大脑可不是什么好事，考试需要清醒的头脑。你已经尽力工作，没有人可以拿走你的工作成果。

       得到的便是你所付出的。请记住这条自然法则。如果你没有准备好，接受了这一事实。你不太可能毫无压力走上考场，在没有做好准备的情况下得到一个良好结果。与其复习你遗落的知识点，不如复习一下脑海中的知识体系，这样你就可以把他们组织好，开拓思路，不会在某个遗落知识点上纠缠。毕竟只记得考前一小时内记住的东西而忘记以前学过的其他知识是很常见的。